quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

Caminho da Fé ! Tambaú a Aguas da Prata 106 km




   Um dos desejos que ainda não realizei foi de fazer o caminho da Fé Completo , isto demanda tempo e este anda meio curto pra min . Então pretendo realizar este caminho por partes :

        *  dia 16 de fevereiro de 2013  :  7 Hs da manhã sairei da Cidade de Tambaú com destino a Aguas da prata serão nesta 1º etapa 106 km .Estão me perguntando se farei direto ou vou parar pra dormir. ainda não sei quero curtir o caminho sem pressa , vou levar bagagem para dois dias , mais se eu estiver bem farei direto sem parar ( talves 12 ou 13 horas ).

       Outras etapas ainda vou programar durante o ano sempre aos finais de semana que não tiver competição , pretendo aproveitar o caminho para treino para as Ultras que vou competir durante o ano .
       O trecho de Aguas da prata até Paraisopolis conheço  bem ( BR 135 )   são 217 km nesta parte posso aproveitar a noite e fazer em 2 dias ( talves em Abril ou Maio deste ano ) , Após Paraisopolis pretendo fazer no segundo semestre .

      Fiz alguns convites mais ninguém confirmou , isto não  me preocupa talvez faço sozinho ( o caminho é quem manda ) estou pronto fisicamente e mentalmente para este pequeno e ao mesmo tempo grande desafio pessoal .




   Torçam por min .  

sábado, 26 de janeiro de 2013

Anabolizantes ! perigo eminente .


 

Anabolizantes: a busca por um corpo sarado pode custar caro à saúde

Sem título
Insuficiência renal e tumores estão entre algumas complicações decorrentes do uso prolongado de substâncias procuradas por adeptos da malhação.

A busca pelo corpo perfeito, torneado por músculos definidos e sem gordura. Em um país conhecido mundialmente pela beleza, o sonho de um ideal estético pode estar sendo construído a preços altos, em um caminho marcado pelo consumo prolongado de anabolizantes e complicações inimagináveis para jovens adeptos da malhação, que vão de câncer de fígado a suspeitas de tumores de testículos.

Assim, conforme observa o oncologista Dr. Fernando Cotait Maluf, do Hospital São José, a aparência de um corpo saudável pode esconder por trás uma pessoa doente. Um quadro preocupante que tem crescido entre os jovens brasileiros.

— O uso prolongado de anabolizantes propicia doenças cardíacas, respiratórias, psiquiátricas e pode levar a um aumentar as chances de tumores no fígado principalmente. Há suspeitas ainda de que o uso de anabolizantes e hormônios de crescimento, como o GH, influi em tumores no testículo, na próstata, assim como nas mamas e no ovário.

Segundo o especialista, tumores no fígado não aconteciam em pessoas tão jovens — na faixa dos 20 ou 30 anos — no passado. Antes relacionados a vírus de hepatite b e c, e ao uso de álcool, hoje os chamados tumores hepáticos estão aparecendo em pacientes sem histórico disso e que fazem uso dessas substâncias.

O risco é alto. Segundo o nutrólogo Dr. Milton Mizomuto, quase metade dos suplementos para quem malha são “contaminados” com algum anabolizante.

— Isso acontece, principalmente, com os suplementos importados. Com os nacionais, pelo menos nesse aspecto, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) é rigorosa.

Além de aumentar as chances de tumor de fígado e na parte genital, o uso de anabolizantes pode ter uma repercussão desastrosa no sistema cardiovascular. Segundo o Dr. Maluf, diversos “artigos falam em maior chance de infarto do miocárdio, alterações da coagulação levando a tromboses de veias das pernas e embolia pulmonar, além de alteração dos níveis de colesterol e triglicérides”. Em um quadro ainda pior, uso abusivo de anabolizantes pode levar a um quadro de psicose e comportamento agressivo.

Os anabolizantes são hormônios masculinos sintéticos que absorvem proteínas e retêm líquido, provocando inchaço dos músculos. O uso pode acarretar ainda uma diminuição na produção de esperma, impotência sexual, aumento do volume da mama e até mesmo diminuição dos testículos, lembra o Dr. Maluf.

— Os anabolizantes são usados para corrigir uma deficiência hormonal e não para melhorar artificialmente a performance de quem faz academia. Eu, por exemplo, prescrevo anabolizantes para pacientes com câncer que estão perdendo músculos ou peso. Mas eu sou a “ponta do iceberg”, já que a maioria é prescrita de modo não legal.

Segurança

Mas até que ponto, então, os anabolizantes podem ser usados? Segundo o Dr. Mizumoto, não há níveis seguros para o uso dessas substâncias. Ele lembra que os anabolizantes foram originalmente prescritos para idosos que perdem massa muscular e pacientes com queimaduras gravíssimas, e não para quem quer ficar “sarado”.

Assim, quem busca um desempenho adequado e um corpo “perfeito” deve procurar um treinamento adequado progressivo e dietas nutricionais de acordo com o seu biótipo e necessidades. Nenhum tipo de hormonioterapia deve acompanhar, a não ser para pacientes que apresentam deficiência desses. O ideal, explica o Dr. Mizumoto, é buscar um nutrólogo que entenda de medicina do esporte e condicionamento físico, para que possa avaliar as necessidades do paciente.

Além de aumentar os riscos de insuficiência renal e tumores, alerta o nutrólogo, o uso prolongado de anabolizantes cria um círculo vicioso, já que a pessoa que o toma pode ver seus músculos atrofiarem se parar.

Um quadro preocupante que não parece estar com os dias contados, observa o Dr. Maluf.

— Acredito que seja uma tendência mundial, mas mais forte no Brasil que é muito comprometido com a beleza. Basta pensar em cirurgias plásticas para ver que o Brasil tem o maior volume do mundo.

Matéria publicada em portal R7 . 

domingo, 20 de janeiro de 2013

Parabéns A Eduardo Calisto Bi Campeão da Ultra Maratona Brazil 135  .
Parabéns a Atleta Alexia Dickerson  E.U.A , com quem fiquei  45 horas de muita luta , mais valeu a pena .
 

terça-feira, 1 de janeiro de 2013

Calendário das Minhas Participações em Corridas 1º Semestre 2013


18 e 19 de Janeiro -  217 Km Br 135 - Vou Fazer Pacer para a atleta Norte Americana - Alexia Dikerson.

27 de janeiro - Volta ao Cristo 16 km - Poços de Caldas - Treino para Corridas Futuras

16 de Março - 1 º Competição Oficial do Ano 80 km Decatlon( Cross ) - Campinas -SP

27 de Abril   -   50 Km Pista de atletismo - Prai Grande   - SP

  Junho Meu Grande Desafio : A MAIOR CORRIDA DO BRASIL
  ULTRAMARATONA DOS ANJOS 235KM

"SEU MAIOR DESAFIO"
07-08-09/06/2013

Site Oficial da Prova
Clique Aqui






domingo, 30 de dezembro de 2012

Fotos

 Local : Dedo de Deus - Poços de Caldas MG



   Parece Atleta de Verdade  ( rss )
  Eu e Eduardo Calixto , Treino em Gonçalves MG   -  Agosto 2012
 Flávia Minha esposa , sempre me apoiando
  Academia Bio helth
eu Magrinho ( rss )  ainda volto a este peso  ( 59.800 kg )
Passeio por Trilha com Amigos



Ultra Maratoan 12 horas Valinho 106 km percorridos Novembro 2012  ( 6º geral 1º categoria )

Qaundo treinava Jiu , saudades ....

Vaigem de 280 km de Poços de Caldas a Aparecida Dezembro 2012.






Eu e Meu Bem , Apoio bem vindo
Meus parceiros de Estrada Paulo e Lucas .





 Chegada em aparecida após 21 horas de pedal .

     Campeão das 12 horas na montanha Setembro 2012 . Momento Magico em Minha vida . 

domingo, 23 de dezembro de 2012

domingo, 18 de novembro de 2012

Calendário de Ultra Maratonas 2013

   
                                     Breve Calendário Atualizado